由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

冷冻胚胎解冻后升级到8-10细胞都是质量好的，而在胚胎质量等级中最佳的细胞数是7-9个，不过一般认为具有6-10个细胞的胚胎都具有较好的发育潜能，可用于移植。胚胎解冻后升级往往发生在解冻到移植的这段时间，因为处在冷冻中的胚胎是不发育的，如果前一天解冻第二天再移植的话，这段时间胚胎就可能会缓慢发育并升级。关于胚胎解冻后达到几细胞好，可以看看其他患者的回答：

我两个胚胎解冻也升级了，升级了好，证明胚胎有活力。其实移植后成功了才是最好的，有时候8.9细胞的胚胎不着床，反而6.7的着床了，所以不要太去计较几细胞的质量最好，只要有胚胎就是有希望，哪怕是5细胞的。

网友不完美女人

8细胞质量好，当然冻胚解冻后升级到9、10细胞也挺好。反正我觉得只要细胞不是少于6个或者更少就好，太多好像也不太好，可是所有事情都不是一定的，而且这也不是自己能改变的，顺其自然吧。

网友方妞的宝宝

冻胚最好是8细胞1级，然后7，9，10细胞是第二好的。不过这个其实不是最重要，上次有个朋友移植了三个，6，7，9细胞，成了两个！

网友yunyiyanr

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