通常情况下，医生会建议你的妻子从怀孕前就开始补充叶酸，以免造成染色体断裂，导致婴儿畸形。事实上，叶酸对于准备做爸爸的你来说同样重要。如果叶酸在体内中含量不足，精液浓度就会降低，精子的活动能力也会减弱，从而导致受孕困难。此外，体内 中的叶酸还能与其他物质合成叶酸盐，这对宝宝的质量也至关重要。如果叶酸不足或缺乏，会增加染色体缺陷的几率，给宝宝的健康带来风险。

除了补充叶酸外，还建议您多吃维生素含量高的食物，主要是新鲜水果和蔬菜，以提高 精子 的存活率。

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